V horkém počasí, kdy se více potíme, je třeba pitný režim navýšit a nezapomínat na pitný režim ani u vody. Známkou prvotní dehydratace jsou projevy sucha v ústech, méně časté močení a sytě žlutě zbarvená moč. Mezi nejrizikovější skupiny z hlediska pitného režimu patří hlavně děti a senioři.
