S čím vám mohu pomoci

Pomáhám ženám najít stabilitu ve stravování, porozumět potřebám svého těla a dosáhnout změn, které jsou dlouhodobě udržitelné. 

Ve své praxi se nejčastěji věnuji ženám ve věku 35+, které řeší změny metabolismu, hormonální souvislosti přibírání, obtíže spojené s nadváhou či podváhou, poruchy příjmu potravy nebo podporu plodnosti.

Spolupracuji však se ženami všech věkových kategorií, které chtějí ke svému zdraví přistupovat odborně a citlivě.

Nabídka

Hubnutí a metabolická rovnováha

• nedaří se vám zhubnout
• přibírání po 35. roce
• opakované diety bez dlouhodobého efektu
• zpomalený metabolismus

Redukce hmotnosti s respekterm k hormonálním změnám a individuálním potřebám.

Vztah k jídlu a poruchy příjmu potravy

Dlouhodobě se věnuji práci se ženami, které řeší:

• emoční jedení
• záchvatovité přejídání
• bulimické projevy
• dlouhodobě narušený vztah k jídlu

Cílem není kontrola a restrikce, ale stabilita, pochopení a postupná změna.

Výživa a hormonální souvislosti

Výživa ovlivňuje:

• menstruační cyklus
• období perimenopauzy a menopauzy
• metabolické zdraví
• plodnost

Nabízím individuální přístup při snaze o otěhotnění, zejména u žen nad 35 let.

Individuální nutriční terapie

Každá žena má jinou historii, jiné zdravotní souvislosti i jiné tempo změny. Společně nastavíme plán, který bude odpovídat vašemu životnímu stylu i aktuální situaci.

Jak probíhá spolupráce

1. Úvodní konzultace - online
2. Analýza zdravotního stavu a stravování
3. Individuální doporučení
4. Průběžná podpora a úpravy

Odbornost a zkušenosti

• odborné vzdělání v oboru nutriční terapie
• dlouholetá práce s dospělými klientkami
• specializace na poruchy příjmu potravy
• individuální, respektující přístup

Novinky

Přečtěte si, co je nového

 

Nejnovější články