Pro rok 2026 můžete čerpat příspěvky od vybraných zdravotních pojišťoven, které přispívají na služby nutričního terapeuta:
S čím vám mohu pomoci
Zdravější vztah k jídlu
Máte za sebou roky diet, výkyvy hmotnosti nebo vás jídlo zaměstnává více, než byste chtěla?
Pomáhám ženám, které řeší například:
- dlouhodobě narušený vztah k jídlu,
- emoční jedení nebo přejídání,
- opakované diety a následné výkyvy hmotnosti,
- strach z některých potravin nebo z přibírání,
- nejistotu v tom, jak se správně stravovat.
Mám více než deset let zkušeností s výživou a také s problematikou poruch příjmu potravy. V případě potřeby spolupracuji s dalšími odborníky, protože výživa je v těchto situacích pouze jednou částí celé péče.
Výživa pro ženské zdraví
Řešíte výživu při snaze o početí, v těhotenství, po porodu nebo v období perimenopauzy a menopauzy?
Ženské tělo se v průběhu života mění. S tím se mohou měnit i vaše potřeby, trávení, hmotnost a způsob, jakým reagujete na výživu.
Výživou vás mohu provázet například při:
- Podpoře početí po 35
Pokud se snažíte otěhotnět, můžeme společně projít vaše stravování a životní styl a zaměřit se na podporu zdraví a dostatečný příjem důležitých živin.
- Těhotenství a období po porodu
Pomohu vám zorientovat se ve výživě v období, kdy se potřeby vašeho těla mění a kdy se můžete setkávat s množstvím protichůdných doporučení.
- Perimenopauze a menopauze
Pokud se mění vaše hmotnost, trávení nebo způsob, jakým tělo reaguje na jídlo a pohyb, společně najdeme způsob stravování, který odpovídá vašemu současnému období života.
Co vám spolupráce přinese
Budete lépe rozumět svému tělu a výživě.
Naučíte se sestavit si jídlo sama, bez neustálého počítání a hledání přesného jídelníčku.
Získáte větší jistotu v běžných situacích – doma, v práci, na dovolené i při změně životního režimu.
Postupně přestanete hledat další dietu a vytvoříte si způsob stravování, který vám bude dávat smysl dlouhodobě.
Nechci, abyste byla celý život závislá na jídelníčku. Chci vás naučit, abyste si uměla poradit sama.
Jak probíhá spolupráce
- Poznáme vaši situaci
Co řešíte, co jste už vyzkoušela a kam se chcete posunout. - Najdeme, co potřebujete změnit
Doporučení přizpůsobíme vašemu tělu, zdravotnímu stavu a běžnému životu. - Změny společně postupně zavádíme
Sledujeme, co funguje, a podle potřeby upravujeme další postup. - Získáváte větší jistotu a samostatnost
Postupně se učíte rozhodovat o jídle sama a využívat získané znalosti v každodenním životě.
Proč právě se mnou
Jsem nutriční terapeutka s více než desetiletou praxí. Dlouhodobě pracuji především se ženami a věnuji se výživě, zdravějšímu vztahu k jídlu a problematice poruch příjmu potravy.
Za roky práce s klientkami jsem poznala, že samotný jídelníček často nestačí.
Proto vás nechci naučit pouze, co jíst. Chci, abyste rozuměla tomu, proč jíte právě tak, a dokázala si podle toho poradit sama.
Chcete zjistit, zda vám mohu pomoci?
Domluvte si úvodní konzultaci. Společně probereme vaši situaci, co potřebujete řešit a jak by mohla další spolupráce vypadat.
Novinky
Přečtěte si, co je nového
Online poradna probíhá v úterý (16,00 - 19,00 hod.) a čtvrtek (15,00 - 19,00 hod.)
Nejnovější články
Září je pro spoustu žen obdobím nových začátků. Po létě přichází návrat do práce, běžného denního režimu a často se také objeví rozhodnutí začít se znovu věnovat své váze. Několik týdnů volna, dovolená, nepravidelné stravování nebo změna hmotnosti mohou vyvolat pocit, že je potřeba všechno napravit. Více se hýbat, začít zdravěji jíst, nebo...
Plánované těhotenství po 35. roce je dnes stále běžnější. Mnoho žen v tomto období řeší otázku, zda mohou nějakým způsobem podpořit svou plodnost a především kvalitu vajíček. Přestože věk hraje významnou roli, životní styl a výživa mohou vytvořit vhodnější podmínky pro správné fungování organismu.