Zdravé stravování - poslední dobou velmi skloňovaný pojem. Každý si pod ním ale představí něco úplně jiného. Jaké jsou ale ty nejdůležitější zásady pro to, abychom se stravovali skutečně zdravě?

Začal školní rok a objevilo se tak téma svačiny. Proč je svačina vlastně pro dítě důležitá a jaké výživové požadavky by měla splnit?