Cítíte se v zimě unavenější než dřív? Máte pocit, že byste to měla překonat, ale tělo jakoby nespolupracovalo? Pokud vám již bylo 45, zimní únava není lenost ani slabost. Velmi často souvisí s kratšími dny, se změnami v těle a dlouhodobým stresem, který si s sebou neseme z předchozích let.

Menopauza je období přechodu v životě zralé ženy do dalšího životního období, které postupně potká každou z nás. Menopauza (klimakterium) nastává obvykle mezi 45. – 55. rokem a u ženy již více než rok neproběhla menstruace. To, že se menopauza blíží lze poznat již o několik let dříve v období perimenopauzy.