Osobní jídelníček

Osobní jídelníček by vám neměl sloužit jen na chvíli. Měl by být pro vás návodem, jak se zdravě stravovat, kolik jídla vám stačí a jak ho správně poskládat během dne. 

Co Osobní jídelníček obsahuje:

• vhodné potraviny a potraviny, kterým byste se měli vyhnout
• kolik by měl činit váš pitný režim a jaké nápoje volit
• jídelníček na 2 týdny, 5 jídel denně (snídaně, svačiny, obědy, večeře), 14 - 20 variant
• recepty a přípravu jídel 
• jak na zdravou životosprávu a denní režim
• jak si nastavit vhodně pohyb

Informace k jídelníčku:

• jídelníček je propočítán dle vašich osobních potřeb
• můžete si vybrat u každého jídla ze 14 variant 
• je poskládán z běžně dostupných potravin
• využívá zásad zdravé výživy
• nevyužívá doplňky stravy
• jídla jsou snadná na přípravu a čas
• podává informace, jak jídla zdravě připravit

Pokud máte zájem o Osobní jídelníček, měla by mu předcházet vstupní konzultace s dotazníkem a bioimpedanční tělesná analýza. 

Pokud je pro vás osobní konzultace ať už z časových důvodů, nebo vzdálenosti nedostupná, je možné vyplnit vstupní formulář online. To platí v případě, že netrpíte žádnou závažnou chorobou. V případě závažného onemocnění je vždy vhodná osobní konzultace.

Cena:

• 1.750 Kč
• obvyklá doba dodání jídelníčku 2 týdny od přijetí platby

V případě potravinové alergie a intolerance, požadavku vynechání potravin, ovo-laktovegetariánství, jídelníčku jako součástí léčebné diety (v souladu se zdravotním omezením) se cena stanovuje individuálně. Veganské jídelníčky nesestavuji.