Osobní jídelníček

Osobní jídelníček by vám neměl sloužit jen na chvíli. Měl by být pro vás návodem, jak se zdravě stravovat, kolik jídla vám stačí a jak ho správně poskládat během dne. 


Co Osobní jídelníček obsahuje:

  • vhodné potraviny a potraviny, kterým byste se měli vyhnout
  • kolik by měl činit váš pitný režim a jaké nápoje volit
  • jídelníček na 2 týdny, 5 jídel denně (snídaně, svačiny, obědy, večeře), 14 - 20 variant
  • recepty a přípravu jídel 
  • jak na zdravou životosprávu a denní režim
  • jak si nastavit vhodně pohyb

Informace k jídelníčku:

  • jídelníček je propočítán dle vašich osobních potřeb
  • můžete si vybrat u každého jídla ze 14 variant 
  • je poskládán z běžně dostupných potravin
  • využívá zásad zdravé výživy
  • nevyužívá doplňky stravy
  • jídla jsou snadná na přípravu a čas
  • podává informace, jak jídla zdravě připravit

Pokud máte zájem o Osobní jídelníček, měla by mu předcházet vstupní konzultace s dotazníkem a bioimpedanční tělesná analýza. 

Pokud je pro vás osobní konzultace ať už z časových důvodů, nebo vzdálenosti nedostupná, je možné vyplnit vstupní formulář online. To platí v případě, že netrpíte žádnou závažnou chorobou. V případě závažného onemocnění je vždy vhodná osobní konzultace.


Cena:

  • 1.750 Kč
  • obvyklá doba dodání jídelníčku 2 týdny od přijetí platby

V případě potravinové alergie a intolerance, požadavku vynechání potravin, ovo-laktovegetariánství, jídelníčku jako součástí léčebné diety (v souladu se zdravotním omezením) se cena stanovuje individuálně. Veganské jídelníčky nesestavuji.