Poradna pro dospělé

• úprava hmotnosti a zdravý životní styl (nadváha, obezita, astenie)

- zhubnout a zároveň si udržet novou váhu

- štíhlá, ale je co vylepšit

- zdravě a dobře jíst, když čas je nepřítel

- udržet si energii a pohotovou mysl

• v perimenopauze a menopauze

- úprava výživy pro předejití, nebo ústup obtíží

• v mateřství a po porodu

- správná výživa maminky i jejího dítěte

- zdravé hubnutí po porodu

• zdravotní komplikace a dietní úprava stravování, jako součást léčby

- poruchy štítné žlázy, diabetes, choroby jater a žlučníku, zvýšený cholesterol, nemoci srdce a cév, zvýšený krevní tlak, dna, potravinové alergie

• poruchy příjmu potravy

- anorexie, bulimie, ortorexie, záchvatovité přejídání

Poradna pro děti a dospívající

• první příkrmy - základ, jak předejít pozdějším zdravotním komplikacím (kojenci a batolata)
• špatné prospívání a nedostatečná hmotnost
• potravinové alergie
• poruchy zažívacího traktu a špatné vyprazdňování
• obezita
• poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie, ortorexie, záchvatovité přejídání)

Nordic walking

DOČASNĚ POZASTAVENO!

• Chůze za pomocí speciálních chodeckých holí. 
• Zdravější a vysoce efektivní chůze, při správné technice se zapojí až 90% svalstva.
  
• Nápor díky holím rozložen do celého těla, šetří klouby a páteř.
• Snižuje se svalové napětí, zlepšuje krevní oběh - vyšší spalování tuků a vyšší celkový energetický výdej.